Làm thế nào để bảo vệ tế bào gan của bạn?

Bạn có biết gan của bạn là nhân tố chính trong hệ thống tiêu hóa của cơ thể? Hãy cùng tham khảo những cách sau đây để bảo vệ tế bào gan của bạn.

Hạn chế sử dụng rượu

Bạn không nên uống nhiều rượu. Nó có thể làm hỏng các tế bào gan và dẫn đến sưng hoặc sẹo trong gan. Thậm chí tình trạng xấu hơn có thể trở thành xơ gan và gây tử vong.

Bao nhiêu rượu là quá nhiều? Hướng dẫn của chính phủ Hoa Kỳ nói rằng đàn ông nên uống không quá hai ly mỗi ngày và phụ nữ chỉ một.

Hạn chế rượu để bảo vệ tế bào gan
Hạn chế rượu để bảo vệ tế bào gan

Chế độ ăn khoa học

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bạn bảo vệ tế bào gan. Một thực đơn khoa học giúp bạn bổ sung dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh.

Chế độ dinh dưỡng khoa học cũng giúp bạn sẽ kiểm soát được cân nặng của mình, giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Đây là một trong những nguy cơ dẫn đến xơ gan. Bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm tốt cho gan, ví dụ như uống cà phê. Nghiên cứu cho thấy cà phê có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan.

Bên cạnh chế độ ăn hợp lý thì bạn cũng cần tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức đề kháng và kiểm soát cân nặng.

Thận trọng trong sử dụng thuốc

Bạn cần coi chừng một số loại thuốc. Một số loại thuốc cholesterol đôi khi có thể có tác dụng phụ gây ra các vấn đề về gan. Thuốc giảm đau acetaminophen (Tylenol) có thể làm tổn thương gan của bạn nếu bạn dùng quá nhiều.

Bạn có thể đang dùng nhiều acetaminophen hơn bạn nghĩ. Loại thuốc này có trong hàng trăm loại thuốc như thuốc cảm và thuốc giảm đau theo toa.

Một số loại thuốc có thể làm tổn thương tế bào gan của bạn nếu bạn uống cùng rượu. Và một số có hại khi kết hợp với các loại thuốc khác. Bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để biết cách sử dụng thuốc an toàn nhất.

Để giữ cho gan của bạn khỏe mạnh, hãy thực hiện một lối sống lành mạnh và theo dõi chặt chẽ các loại thuốc.

Phòng tránh bệnh viêm gan virut

Bạn nên tìm hiểu làm thế nào để ngăn ngừa viêm gan virut. Đó là căn bệnh gây hại nghiêm trọng cho tế bào gan của bạn.

Có nhiều loại viêm gan như: viêm gan A, viêm gan B, viêm gan C, viêm gan E,… Các bệnh viêm gan lây qua các con đường khác nhau. Bạn cần có những thông tin về con đường lây truyền của viêm gan để phòng tránh bệnh hiệu quả. Ví dụ như viêm gan B và C lây lan qua máu và dịch cơ thể. Để giảm thiểu rủi ro, bạn không nên dùng chung các vật dụng như bàn chải đánh răng, dao cạo râu hoặc kim tiêm. Bạn cũng cần quan hệ tình dục an toàn để phòng tránh bệnh.

Hiện nay chưa có vắc-xin nào phòng tránh viêm gan C, nhưng đã có vắc-xin cho viêm gan B.

Bạn có thể phòng tránh viêm gan B bằng cách tiêm phòng
Bạn có thể phòng tránh viêm gan B bằng cách tiêm phòng

Bạn nên làm xét nghiệm viêm gan virut. Bởi vì các triệu chứng của viêm gan virut không rõ ràng, bạn có thể nhiễm viêm gan virut trong nhiều năm và không biết về nó. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã tiếp xúc với virut, hãy làm các xét nghiệm để biết chắc chắn.

Cẩn thận với hóa chất

Bạn không nên chạm vào các loại độc tố. Một số sản phẩm làm sạch, sản phẩm bình xịt và thuốc trừ sâu có hóa chất có thể gây hại cho gan của bạn. Tránh tiếp xúc trực tiếp với các loại hóa chất. Phụ gia trong thuốc lá cũng có thể gây hại cho gan của bạn, vì vậy đừng hút thuốc.

Bạn cũng cần cẩn thận với các loại thảo mộc và thực phẩm bổ sung. Một số loại thực phẩm có thể gây hại cho gan của bạn. Một số chất có thể gây ra vấn đề là cascara, chaparral, comfrey, kava và ephedra.

Trong những năm gần đây, một số loại thảo mộc và chất bổ sung đã tung ra thị trường nói rằng chúng có tác dụng phục hồi gan. Hãy cảnh giác với những lời quảng cáo đó. Thậm chí một số loại thuốc có thể gây hại nếu bạn không tìm hiểu kĩ.

Gan là nội tạng quan trọng trong cơ thể. Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, hợp lý và vận động thường xuyên thì bạn cũng cần thận trọng trong sử dụng thuốc cũng như các loại thảo mộc, thực phẩm chức năng và quan tâm phòng tránh viêm gan virut.

Nguồn: https://www.webmd.com/hepatitis/features/healthy-liver#2

Để được chuyên gia tư vấn miễn phí về bệnh gan, hãy gọi ngay tổng đài 1800 1796 (Trong giờ hành chính) hoặc 035 404 5566 (Ngoài giờ hành chính).

HEPOSAL - PHÒNG NGỪA BIẾN CHỨNG VIÊM, XƠ GAN

Heposal

TPBVSK HEPOSAL là giải pháp chuyên biệt giúp phục hồi tổn thương do viêm, xơ gan, phòng ngừa biến chứng nhờ sự kết hợp của Ưng Bất Bạc (được chuyển giao từ Bằng sáng chế của Mỹ) và Phosphocomplex (dạng bào chế công nghệ cao, tăng hấp thu so với Silymarine thông thường).

  • - Phục hồi tổn thương viêm, xơ gan do rượu bia, virus viêm gan B, C, hóa chất...
  • - Hỗ trợ tăng cường chức năng gan, hạ men gan, giảm các phản ứng viêm tại gan.
  • - Hỗ trợ giảm hình thành các tế bào gan xấu: xơ gan,...
BẰNG SÁNG CHẾ CỦA MỸ
100% THẢO DƯỢC
HIỆU QUẢ NHANH
CÔNG NGHỆ phytosome

Bài viết khác

Hỗ trợ trực tuyến

ĐẶT MUA HEPOSAL

                   

-Gía bán: 360000đ

-Giao hàng tận nhà, miễn phí vận chuyển khi mua từ 2 hộp hoặc chuyển khoản trước

Tổng giá:
heposal
Hotline miễn cước: 1800 1796