Các cách để bảo vệ, phục hồi gan bị tổn thương

Tăng cường chức năng và phục hồi gan là cách để bạn bảo vệ lá gan cũng như sức khỏe của mình trước những tác nhân gây hại xung quanh.

Tại sao phải bảo vệ, phục hồi gan?

Gan của bạn phải thực hiện trên 500 chức năng, làm cho nó có khả năng trở thành một trong những cơ quan bị quá tải nhất trong cơ thể bạn.

Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi gan có thể trở nên chậm chạp, dẫn đến các căn bệnh nguy hiểm như viêm gan, gan nhiễm mỡ, men gan cao…

Có lẽ đặc điểm ấn tượng nhất của gan là khả năng tái tạo chính nó. Khi cơ quan này được cung cấp với các chất dinh dưỡng quan trọng, một chế độ ăn uống lành mạnh và các loại thảo mộc, nó có thể được phục hồi sức khỏe trong hầu hết các trường hợp.

Tăng cường, phục hồi gan là một trong những cách tốt nhất để tăng cường năng lượng, cân bằng trọng lượng và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Lá gan khỏe sẽ giúp tránh được một số bệnh
Lá gan khỏe sẽ giúp tránh được một số bệnh

Các cách để bảo vệ, phục hồi gan

  • Ăn nhiều trái cây và rau

Gan đòi hỏi một lượng lớn vitamin và khoáng chất để thực hiện nhiều chức năng của nó. Chế độ ăn uống của bạn nên có nhiều trái cây, rau và thực phẩm giàu chất xơ.

  • Hạn chế lượng phụ gia thực phẩm

Gan của bạn phải lọc phụ gia thực phẩm. Loại bỏ thực phẩm chế biến, phụ gia thực phẩm nhân tạo, màu sắc và chất bảo quản từ chế độ ăn uống của bạn để cho gan được giảm tải và nghỉ ngơi.

  • Ăn thực phẩm tươi

Ăn nhiều củ cà rốt và củ cải tươi, cả hai đều là chất tẩy rửa và tái tạo gan mạnh mẽ. Ngoài ra, ăn nhiều thực phẩm xanh cũng giúp làm sạch gan.

Cà rốt giúp tăng cường sức khỏe gan
Cà rốt giúp tăng cường sức khỏe gan
  • Bổ sung hạt lanh vào thực đơn

Hãy cố gắng ăn hai muỗng canh hạt lanh đất hàng ngày. Chúng có tác dụng ngăn ngừa các hormon dư thừa từ trôi nổi xung quanh trong máu của bạn. Bằng cách ăn hạt lanh và dầu lanh, bạn giúp chức năng cơ quan này hiệu quả hơn. Hạt lanh có thể rắc lên ngũ cốc, bánh mì nướng và salad hoặc pha trộn thành sinh tố.

  • Sử dụng các loại thảo dược

Có rất nhiều loại thảo mộc tuyệt vời giúp tăng cường gan, bao gồm: cây kế sữa, rễ bồ công anh, cây atisô, nghệ, cà gai leo. Đặc biệt, dược liệu Ưng bất bạc đã được chứng minh có tác dụng bảo vệ, tăng cường chức năng gan và phục hồi gan hiệu quả. Bạn có thể sử dụng sản phẩm Heposal chiết xuất từ thảo dược này để chống viêm, hạ men gan hiệu quả.

Nếu bạn đang mang thai, có tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hoặc dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến ​​một chuyên viên y tế có trình độ trước khi sử dụng thảo dược.

Ưng bất bạc là thảo dược quý cho lá gan
Ưng bất bạc là thảo dược quý cho lá gan
  • Bổ sung lecithin

Lecithin giúp gan chuyển hóa chất béo và giảm cholesterol. Nó chứa một chất được gọi là phosphatidylcholine, cũng như các axit béo thiết yếu giúp giữ cho các tế bào gan khỏe mạnh và ngăn chặn các chất béo tích tụ trong gan.

Lecithin cũng giúp giảm huyết áp cao bằng cách cho phép các mạch máu thư giãn và cho phép lưu lượng máu tốt hơn.

Lecithin có trong các sản phẩm đậu nành hữu cơ như sữa đậu nành, đậu phụ cũng như trứng hữu cơ. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống 4000 mg lecithin dưới dạng viên nang hàng ngày.

  • Bổ sung vitamin và khoáng chất

Hãy bổ sung chất bổ sung vitamin tổng hợp và khoáng chất chất lượng cao để tránh bất kỳ sự thiếu hụt nào. Gan phụ thuộc vào nhiều chất dinh dưỡng để giải độc đúng cách. Ngay cả một thiếu hụt chất dinh dưỡng duy nhất có thể có hại.

Các loại vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho gan
Các loại vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho gan
  • Ăn các loại nguyên hạt

Ăn các loại hạt và nguyên liệu thô, nguyên hạt, không ướp muối bổ sung các axit béo thiết yếu, góp phần phục hồi gan bị tổn thương hiệu quả.

  • Hạn chế thực phẩm giàu chất béo

Tránh ăn những thực phẩm béo vì chúng chỉ tạo ra nhiều công việc hơn cho gan. Thay vì sử dụng dầu động vật, bạn nên dùng các loại dầu thực vật trong bữa ăn hàng ngày của mình.

  • Không ăn no trước khi đi ngủ

Tránh ăn ít nhất ba giờ trước khi đi ngủ để cho phép gan đủ thời gian để thực hiện các chức năng mà không bị cản trở bởi các quá trình cơ thể khác như tiêu hóa.

Hy vọng những bí quyết chăm sóc sức khỏe trên sẽ giúp quá trình bảo vệ, phục hồi gan của bạn diễn ra nhanh chóng, an toàn và hiệu quả hơn. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!

HEPOSAL - PHÒNG NGỪA BIẾN CHỨNG VIÊM, XƠ GAN

Heposal

TPBVSK HEPOSAL là giải pháp chuyên biệt giúp phục hồi tổn thương do viêm, xơ gan, phòng ngừa biến chứng nhờ sự kết hợp của Ưng Bất Bạc (được chuyển giao từ Bằng sáng chế của Mỹ) và Phosphocomplex (dạng bào chế công nghệ cao, tăng hấp thu so với Silymarine thông thường).

  • - Phục hồi tổn thương viêm, xơ gan do rượu bia, virus viêm gan B, C, hóa chất...
  • - Hỗ trợ tăng cường chức năng gan, hạ men gan, giảm các phản ứng viêm tại gan.
  • - Hỗ trợ giảm hình thành các tế bào gan xấu: xơ gan,...
BẰNG SÁNG CHẾ CỦA MỸ
100% THẢO DƯỢC
HIỆU QUẢ NHANH
CÔNG NGHỆ phytosome

Bài viết khác

Hỗ trợ trực tuyến

ĐẶT MUA HEPOSAL

                   

-Gía bán: 360000đ

-Giao hàng tận nhà, miễn phí vận chuyển khi mua từ 2 hộp hoặc chuyển khoản trước

Tổng giá:
heposal
Hotline miễn cước: 1800 1796